vrijdag 6 april 2018

Tag: Work-out & Food Tag


Nadat ik begin vorig jaar 20 kilo ben afgevallen met Sonja Bakker.
Hierna ben ik voor een nieuwe gezondere levensstijl gegaan.
Deze nieuwe levensstijl bevalt mij erg goed.
Dus ik besloot een tag hierover in te vullen.
Benieuwd naar de tag en mijn antwoorden?
Klik dan snel op lees verder!


1.  Welke sport doe je? en hoe vaak sport je?
Ik sport sowieso 2x maar soms 3x per week.
Ik fitness altijd bij Big Gym , ik doe cardio en krachttraining. 
Per keer sport ik altijd 1 uur.

2. Sport je liever alleen of samen?
Het liefst sport ik alleen , lekker muziekje op en gaan.
Ik en mijn vriend gaan wel eens samen maar gaan wel ieder ons eigen weg in de sportschool.
Sporten is voor mij ook een rust momentje met mijn gedachten.

3. Wat doe je als je geen zin heb om te sporten?
Inmiddels zit ik in een heerlijke sport flow dus het gebeurt gelukkig zelden dat ik geen zin heb.
In het begin had ik er wel vaker last van.
Als de rede dat ik geen zin had kwam omdat ik lui was  dwong ik mezelf gewoon om te gaan.
Maar als ik een "echte" rede heb dan ging niet sporten maar een stukje fietsen.

4. Wat is jou irritatie tijdens heb sporten?
Sportkleding die afzakt.
Als ik weer een keer blijf haken met mijn oordopjes.
Te harde muziek van de sportschool.

5. Welk work-out nummer staat bij je op repeat?
Momenteel is dat Swedish House Maffia - Don't You Worry Child,
Echt een heerlijk nummer voor het sporten.

6. Wat vind je makkelijker gezond eten of sporten?
Dat is zonder twijfel sporten.
Ik zit inmiddels in een goede sport flow dus dat is goed te doen.
Maar gezond eten is soms erg moeilijk , er zijn wel dagelijks verleidingen voor lekkere dingen.

7.  Wat eet je het liefst voor het sporten?
Dit is voor iedereen natuurlijk anders.
Voor mij werkt het prettigste om yoghurt met wat muesli te eten.

8. Cheatmeal?
Mexicaans eten , chips&nootjes , chocolade ,en ijs genoeg lekkere dingen dus.
Ik hou van eten en van snacken maar dat beperk ik tot het weekend.

Zo dit waren de vragen of tag en mijn antwoorden.
Ik heb voor mijzelf een goede levensstijl gevonden die voor mij werkt.
Iedereen die de dag wil overnamen , ga je gang!
 Bedankt voor het lezen en ik zou het leuk vinden als je een reactie achterlaat<3

Q: Wat voor sport doe jij?

2 opmerkingen:

  1. Je bent echt goed bezig met het sporten en gezond leven!! Ik sport nu ook in de sportschool..

    BeantwoordenVerwijderen

Ik zou het leuk vinden als jullie een berichtje achter laten en ik lees ze altijd met veel plezier.
Liefs Xx