Het is al weer een tijdje geleden dat ik een Healthy lifestyle update heb gedaan dus hierbij.
Sinds 3 weken heb ik het sporten wat verhoogd.
Eerst sporten ik 3 keer in de week , meestal maandag/woensdag/vrijdag.
Ik heb de smaak goed te pakken dus ,
sinds 3 weken sport ik 5 dagen per week maandag tot en met vrijdag.
De ene keer doe ik cardio en kracht training , de andere keer doe ik een groepsles.
Ik begin zelf al verschil te zien , me buik begint al iets strakker te worden.
Ik heb nog een lange weg te gaan maar het is leuk om verschil te zien.
Vanaf maandag ga ik met de 30 day plank challenge beginnen.
Ben benieuwd hoe me dit afgaat , uiteraard hou ik jullie hiervan op de hoogte!
Op het gebied van eten gaat het ook langzaam beter.
Dit is het lastige gedeelte , ik kan chocolade soms heel moeilijk laten liggen haha.
Daarom halen we gewoon geen chocolade meer met boodschappen ,
Dit is het lastige gedeelte , ik kan chocolade soms heel moeilijk laten liggen haha.
Daarom halen we gewoon geen chocolade meer met boodschappen ,
dat maakt het een stuk makkelijker !
Verder eten we nu vaker groente en fruit per week.
Dit was de update alweer =)
Tot de volgende Healthy Lifestyle update!
Tot de volgende Healthy Lifestyle update!
Wow als ik dit lees moet ik toch maar wat meer gaan sporten...! Ik sport momenteel niet de sportscholen zijn hier echt super duur (41,95 per maand bijvoorbeeld...) of zitten echt te ver weg...baal daar wel een beetje van. Ik wens je veel succes! x
BeantwoordenVerwijderenDankje =)
VerwijderenIk sport zelf bij Basic Fit dat is maar 17 euro per maand !
Liefs Jorinda
Wat goed dat het zo goed loopt! Ik ben benieuwd naar de 30 day plank challenge, veel succes!
BeantwoordenVerwijderen